Ендоскопска срещу отворена хирургия за освобождаване на карпалния тунел: кое е подходящо за вас?

Въведение в синдрома на карпалния тунел и нехирургичните лечения

Синдромът на карпалния тунел (CTS) възниква, когато средният нерв, който преминава от предмишницата към дланта, се компресира под напречния карпален лигамент – твърда лента от тъкан, обхващаща китката. Тази компресия предизвиква изтръпване, изтръпване и слабост в палеца, показалеца и средния пръст, често засилващи се през нощта или по време на повтарящи се движения на ръцете. Read More

Juuniteist ja südametervis: vabaduse austamine maitse ja heaoluga

Juuniteist ei ole lihtsalt päev; see on vabanemise, kultuuri ja kogukonna gobelään. Sündis orjastatud aafriklaste hilinenud emantsipatsioonist Texases 19. juunil 1865, tuletab see meelde vastupidavust – ja mis oleks parem viis seda pärandit austada, kui kasvatada keha sama tahtlikult kui vaimu? Traditsioonilised juuniteistkümnenda toidud, mille juured on Lõuna- ja Afro-Kariibi mere traditsioonidest, pakatavad julgetest maitsetest, kuid sageli toetuvad need soolale, rasvadele ja suhkrutele, mis aja jooksul võivad südame-veresoonkonna tervist kahjustada. Read More